삼분할로 변경


그동안 상/하체 2분할로 운동했었는데 보다 큰 자극이 필요하게 되어서 그런지

요즘 들어 만족할만큼 성취감을 얻지 못 하고 있다.

운동 시간이 짧기 때문에 좀더 세분화해서 3분할로 바꿔보려 한다.


1. 가슴, 삼두(or 이두)

2. 등, 이두(or 삼두)

3. 어깨, 하체

(복근은 때에 따라 그리고 자주)


더욱 성취감 넘치는 운동이 되기를 기대해본다!